怎样在短时间内瘦脸 日常4步瘦成顶配小脸美人

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女生都想拥有一张巴掌瓜子脸,小V脸已然是美女标配,只有窈窕的身材已经不能满足了爱美的心!不过现代生活忙碌,怎样在短时间内瘦脸呢?市面上不少快速瘦脸产品,效果不得而知,小编推荐4步在短时间内瘦脸方法,只需要多动动手指、合理饮食便可,安全又自然哟!

怎样在短时间内瘦脸

1、冷热敷瘦脸方法

冷热敷瘦脸指的就是就冷毛巾和热毛巾交替敷脸的一种方法。每次洗脸的时候都坚持使用冷热毛巾交替敷脸,每天3~5次,这样就可以起到有效的瘦脸作用。注意在冷热敷脸的时候每次要持续10分钟,这样才可以真正起到加快肌肤血液循环的作用,从而使脸部多余的水分被排出来,有效的消除脸部浮肿的现象。

2、饮食清谈合理

想要在短时间内快速瘦脸,调整饮食习惯非常重要,最好在此期间不能吃太咸和辛辣的东西,可以多吃一些冬瓜、薏苡仁、红豆,它们具有排湿的功效,还有香蕉、菠菜、紫菜富含丰富的钾元素,定期吃一些这些食物,不仅能够排出身体中多余的水分和改善脸部浮肿的状况。

怎样在短时间内瘦脸

3、每天按摩脸部

一个月迅速瘦脸法中每天晚上睡前对脸部做一些按摩也是必不可少的:可以每天早晚洗完脸以后,抬起头,用两只手的手背轮流有节奏的轻轻拍下巴与脖子的连接处。注意方向是由脖子像下巴处拍打,脖子与下巴形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴脖子至下巴的皮肤,并且在拍打中要做向上提拉这个动作,正面拍打30下,保持仰头的姿势,头分别向左右转45度角,分别拍30下。从而达到紧致颈部皮肤,燃烧下颌脂肪的目的。

4、每天坚持做脸部运动

想要快速消除脸部脂肪就必须要通过做脸部运动的方式来实现,具体方法:首先要平静面颊,双嘴角使劲向上用力,感觉是在笑,但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数到10,轻轻下来数到3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。

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