橘皮纹能去除吗 三招避免身体经历橘皮纹横生尴尬

来源:互联网 责任编辑:小小

一个女孩无论胖瘦,一生中都会经历橘皮纹的尴尬,橘皮纹有可能出现在臀部或者大腿上,那橘皮纹能去除吗?橘皮纹一旦出现,想要去除不容易,不过可以通过运动和饮食等方法淡化橘皮纹,甚至是使用去除橘皮纹的产品,至于效果如何,要妹纸们去试试看哦!

橘皮纹能去除吗

橘皮纹的形成:

橘皮现象是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的,简而言之就是水和脂肪堆积起来的缘故,橘皮组织上一条条细纹就叫做橘皮纹,形成原因有很多,不是单纯因为肥胖,例如久坐不动、遗传、雌性荷尔蒙激增等。

橘皮纹能去除吗?

人身体的橘皮纹形成后不可以消除,但是可以淡化的,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。

橘皮纹能去除吗

如何淡化橘皮纹?

1、饮食应以低盐高纤维的食物为主。

粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性,尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。

2、多做有氧运动

像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做,因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助,反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等,既可以燃烧脂肪,同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。

橘皮纹能去除吗

汗流浃背的运动可以改善脂肪团所生的橘皮外观,特别是其中有一种神奇的运动:弓步,它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。

3、按摩去除

沐浴之后,花上5-10分钟左右的时间,以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位,再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液,或是精油,而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏,加速脂肪分解,使脂肪细胞的体积缩小,从而消除橘皮纹。

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